谷爱凌大跳台夺冠，自由式滑雪到底有多难？

刚刚，中国自由式滑雪运动员谷爱凌，在大跳台比赛中夺冠，拿下中国雪上项目首金！

这位年仅18岁的小将，在冬奥备战中完成了大跳台滑雪中的超高难度动作。

不仅是世界女子选手在大跳台历史上的第一次，更让中国拿到了大跳台小项的参赛券。

谷爱凌的自由式滑雪，到底有多难？

大跳台与空中技巧、雪上技巧、U型场地、坡面障碍技巧等都属于自由式滑雪项目。

其中，大跳台是难度最大的，也是谷爱凌的“弱项”。

运动员需要从斜坡滑下冲上跳台，还要在跳台尾端依靠惯性腾空的同时，表演空翻、回转等空中绝技，风险极高。

目前世界一线的大跳台比赛里面，女子选手空中旋转度数基本上是从720度开始，然后到900度、1080度、1260度、1440度共5个维度。

前3个维度选手们基本都能达到，但从1260度到1440度，全世界女子选手走了将近9年。

2012年10月，德国16岁天才少女丽萨·齐默尔曼在训练中完成女子选手在双板滑雪历史上第一个正滑左转两周，偏轴转体1260，正式开启了女子双板滑雪2核3周半的时代。

2020年11月，瑞士选手马蒂尔德·格雷莫在比赛中完成了倒滑两周，偏轴转体1440的动作，同时打破历史。

2021年12月，谷爱凌又完成了一个正滑两周，偏轴转体1440的动作，再次创造历史。

实际上，不仅仅是大跳台，整个自由式滑雪项目都不容易。

自由式滑雪属于高危高强度的比赛项目，技术含量非常高。

起跳、空中动作、着陆滑行，三个过程环环相扣，牵一发而动全身。

空中的转体动作可以分为人体的纵横轴和绕纵轴转动，完成高难度动作的同时,还必须有极高观赏，同时保证平稳安全落地。

运动员起跳的时机、起跳的用力程度、起跳瞬间的角度，腿部肌肉力量、腰部肌肉力量等等，都对落地有很大影响。

不确定因素过多，可以说，自由式滑雪从起点开始就不能出现失误。

由此可见，自由式滑雪不仅仅是入目精彩的飞人一跳，背后有无数看不见的付出与努力。

与其说自由式滑雪难，倒不如说是人类对于奥运竞技精神的敬畏，以及突破自我、超越自身的勇气——

永远年轻，永远心怀热忱，永远热爱运动。

参考文献

[1]荆学智.(2018).浅谈自由式滑雪空中技巧的分析. 当代体育科技(21),212-213. doi:10.16655/j.cnki.2095-2813.2018.21.212.

[2]郭心心.(2021).自由式滑雪空中技巧运动员主要技术和心理控制研究. 冰雪体育创新研究(12),178-179. doi:CNKI:SUN:BXYT.0.2021-12-087.

本文来自微信公众号 “硬核看板”（ID：yinghekb），作者：看板娘，36氪经授权发布。